～性の悩み・体の悩み解消～ |
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オナニーをする意味や オナニーの方法です。 |
オナニー（ひとりＨ） オナニーの効用は、自分の性感帯をさぐるためという以外に、驚くほどたくさんの役割が あります。イライラした夜、深い眠りに誘ってくれたり、自分の感情をコントロールしたり、 生理前にすると生殖器官に血液を送り込んで、下腹部の痛みや張りを軽減してくれる 働きもあります。 それから、セックスをしたくなったら、いつでも理想のパートナーがそばにいて、心から 満足するセックスをしている、なんて人は、まずいません。 もっとここをこうしてくれたらいいのに、こんなことをされたら気持ちいいのに・・・・・。 パートナーが仕事に追われて、なかなか会えない。会ってセックスしても自分の理想とは ほど遠かったりすることも、よくあることです。 理想のセックスをする相手がいても、ひとりＨは別モノと考えている人もいます。 パートナーとは別れてしまい、長い間、出会いに恵まれないことだってあります。 以前は女性はオナニーをしないものという俗説がありましたが、最近の調査では、 男性の99％が、女性の85％がオナニーうぃしているという結果が出ました。 つまり、結婚している人も、独身の人も関係なく、どうやらほとんどの女性がオナニーを しているようです。 オナニーを上手に生活の中に取り入れて、ストレス解消や性欲のバランスをとるのに 役立ててください。そしてひとりの世界をよりエンジョイする方法を、見つけ出してください。 オナニー方法 女性のオナニー方法 手を洗って大胆に どんなキッカケでオナニーをするかは、それこそ人それぞれですが、男性と同じように 視覚を刺激されてピンク色の気分になることも多いようです。雑誌のエッチなグラビア 写真を見ていて、映画のラブシーンを見ているうちに、ＡＶビデオを見ていたら・・・・・。 そんなこととは関係なく、仕事中に体がいきなり要求することもあれば、夜寝るときの 習慣になっている人もいるでしょう。いずれにせよ、これから敏感な部分をタッチする のですから、まずは手を洗って清潔にすることをおすすめします。 せっかく楽しいことをしても、指から尿道に雑菌が入って膀胱炎になったり、膣炎を起こ したりしたら、何もなりません。大胆な指づかいでトコトコ楽しむために、指の清潔さは、 ぜひこだわって欲しいものです。 バイブレーターなどの器具を使う場合も同様に、できれば除菌シートなどでキレイにして から使いましょう。 性感アップのためのひとりＨ術 オナニーの仕方は、人によって異なりますが”いつものあのやり方”だけでは、お約束の 快感しか得られません。たまには、今までと違った方法を試してみましょう。 ①下着をはいたまま、クリトリスを枕やふとんにこすりつけて、気分が高まるまで、自分を じらす。 ②両足をきつくすり合わせる。 ③パンティの上から、手のひらで丸く陰毛をなで回す。両足を開いたり、閉じたりしてみる。 ④パンティの中に手を入れ、クリトリスの包皮や陰唇などをそっとなで回したり、クリトリスを 山のように立てて、両側から押したりして、間接的に刺激してみる。 ⑤クリトリス周辺にツバをつけて、指のひらでなで回す。 ⑥クリトリスを指や手のひらを使って、ソフトにタッチする。 ⑦そっと膣の中に指を入れて、膣の入り口付近を指でかき回す。 ⑧あれば、バイブレーターなどを挿入して気持ちのいいリズムで動かす。 ⑨⑧と同時に、乳頭、乳房、ももの内側、肛門など、体のいろいろな場所を刺激する。 ひとりＨ・ア・ラ・カルト オナニーは寝室だけですることではありません。台所、玄関、居間、または会社。 オナニーがしたくなったら、そして人目につかない場所をみつけたら、いつでもどこでも かまいません。その場に適した方法で、自分の性器を刺激してみましょう。オルガズム に達しなくても、わくわくドキドキの高揚感が、これ以上ない気分転換になるはずです。 たとえば、次のような場所で。 ①バスルームでシャワーを浴びながら。シャワー口をクリトリスに当て、水をかけたり、 マッサージ設定になっていれば、強弱をつけてみるのもいいでしょう。 ②リビングのソファーに座って。両足をソファーの上で開き、下着をつけたまま。 ③セクシーなビデオを見ながら、床の上で。 ④会社のトイレの中で、ウォッシュレットのお湯をクリトリスに当てて。 ⑤ロッカールームで。他人に見つからないように、着衣のままで。当然のことですが、 くれぐれも人がいないときに！ 彼の前でオナニー？ オナニーではイケるのに、セックスだと全然ダメ。彼のことは大好きなのに、彼との セックスは感じない。そんな人におすすめしたいのが、彼の前でオナニーをして見せる ことです。できれば、知り合ってなるべく早い段階で。 男性は、別の女性を「この手順で感じさせた」という成功体験があると、その方法に しがみつき、まったくあなたが感じなくても、同じことをしようとします。 「そうじゃなくて」と言葉で説明しても、まず男性には伝わりません。それよりも、あなたの 感じるポイントを、実際にやって教えたほうが、ダイレクトにわかってもらえます。 そんなこと、恥ずかしくてできない？なら一度にフルコースではなく、ちょっとずつして 見せるのです。そして彼がオナニーで感じているあなたに関心をもってきたら、自分の 手に彼の手を乗せて、お気に入りの強弱やリズムを教えてあげるのです。 オナニーでオルガズムに達するまでして見せられれば、それに越したことはありませんが、 途中まででもいいんですよ。いちゃいちゃしながら「ＡＶ女優ごっこ」とかいいながら・・・・。 それでも、十分彼にあなたのツボが伝わるはずです。 彼のオナニーを見ちゃおう あなたがオナニーを見せたら、次は彼に見せてもらう番。自分のときと同じように、彼が その気になってきたら、彼の手の甲にあなたの手を乗せて、手の強弱やリズム、彼の ツボをしっかり学習しましょう。 男性のオナニー方法 最も基本的で多い方法 手を筒状にしてペニスを上下にこする仕方です。 棒を握るときの手の形になります。親指以外の指と手の腹でペニス全体を包んで、親指と 人差し指で亀頭を刺激します。 人によっては非常に強くペニスを握りこむ人がいますが、これを長年つづけると膣内射精 障害になる恐れがあります。女性の性器の膣圧は大して強くありません。自分の手の圧 力に慣れてしまうと、セックス障害になる可能性があります。 オナニーのときは，ゆで卵がつぶれないような強さでペニスを握り，ペニスにそって手を 前後に動かして刺激するようにしましょう。 力強く握りすぎている人は注意が必要です。 うつぶせオナニー方法 うつぶせになって、布団やベッド、クッションなどにペニスをこすり付けます。体重がかかって いるので、性器への圧力は高くなります。 腰を前後に動かしたり、左右にずらしたりします。 この方法は男性に結構人気があるようですが、ただ、このオナニーの方法は問題が多い方法 とされています。あまりすすめられた方法ではなく、オナニーの初期から続けていると、深刻な 問題にもなりかねないです。 オナニーおかず 男性がオナニーするときは何か性的興奮を感じるものを用意します。 エロ本や写真集や成人向け雑誌などです。週刊誌のグラビアなども含みます。 また、アダルトビデオ、アダルトDVDも。最近では、インターネットでの画像や動画も おかずやネタとして役立ちます。 エッチなことを想像したりすることもおかずになります。 これらのおかず・ネタを用意して、ペニスが勃起しやすいようにしましょう。 勃起した状態で手でペニスを刺激します。 オナニーホール オナニーホールを使用すると、女性の膣に挿入した場合、もしくはそれ以上の快感が得られる と言われています。 オナニーホールでのオナニーの方法は、基本的に手でしていたものをオナニーホールに置き換 えるだけです。 はじめに、ローションをオナニーホール内部に塗りつけます。もしくは、穴入り口に一定量溜めて、 ホールを色々な方向から握り締めて、ローションを穴に吸い込ませることも有効です。 そして、ペニスにもローションを塗りましょう。それか、ホール入り口に付いたローションペニスを 当てて亀頭に塗りつけます。 どっちにしても、ローションはあまり多くしないようにします。少なすぎてもダメですが、多すぎる といつまでもヌルヌルが取れないで後始末が大変です。 ペニスにローションを塗ったら、ゆっくりとオナニーホールの穴に挿入します。ローションが足りない とペニスが穴に引っかかってしまいます。この場合は、ローションを塗りなおします。 無理に挿入すると、穴が裂けてホールが使えなくなってしまうので注意が必要です。 挿入後は自由にピストン運動するだけです。あまり長い時間オナニーをし続けると、ローションが 乾いてきます。この場合は、一度ペニスを抜いて、ローションを補充してください。 射精は中出しでももちろんかまいません。ただ、非貫通式のものは後始末がしにくいので注意しま しょう。気になる人は、コンドームをつけて行ってみてください。 オナニー後の後始末 男性のオナニーの悩みには、射精した後の後処理があります。 人により差はありますが、精液・精子には独特の強い臭いがします。そのままそこら辺に射精しっぱ なしというのはよくないです。 射精の処理方法としてはティッシュペーパーを使うことです。ティッシュペーパーの中に出して、その ままゴミ箱へ捨てられますし、トイレに流すことも考えられます。 ただし、臭いを発生しつづける可能性もあり、時間の経過でティッシュがガミガミに固くなります。女性 でも、それを見るとオナニーしたことが分かってしまうので注意が必要です。 新聞紙に射精する方法もあります。ティッシュがもったいないという人にはよいでしょう。 新聞紙を広げて、その上に射精するという開放的なことも可能です。射精後はその新聞紙は畳んだり 丸めたりして処理しましょう。 タオルなど繰り返し洗えるものに射精する人もいるようです。洗う行為は面倒くさいかもしれません。 何か入っていた空き瓶のようなもの、プラスチック系の入れ物などに射精する方法もあります。 フタ付きの入れ物であれば、射精後すぐにフタをすることで臭いが抑えられます。そのまま放置して 気が向いたときに流して洗うことも可能ですが、開けたときの臭いがどうなっているかは不明です。 様々な精液・精子の処理方法がありますが、一番王道なのはティッシュでの処理方法なのではない かと思います。自分がよいと思うものであれば何でもいいでしょう。他人に迷惑のかからない方法に しましょう。
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