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性の悩み全書 〜性の悩み・体の悩み解消〜 |
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ひどい生理痛で悩んでいる方 のつらい生理痛の悩みを解消 します。 |
生理痛（月経痛） ひどい生理痛は月経困難症という 生理痛でいちばん訴えがあるのは、下腹部の痛みや重苦しい感じです。このほか、腹痛、吐き気、嘔吐、 頭痛などの訴えもあります。 生理痛は、あらゆる年代の人にみられますが、特に20歳前後の若い人に多くみられるようです。また、 20歳くらいのころはよくお腹が痛かったけれど、だんだん軽くなって、30歳をすぎたら、あまり痛みは 感じなくなったという人も多いようです。 20歳前後はホルモンの働きがいちばん活発な時期なので、排卵がちゃんとあり、むしろあるため、生理 が重いのです。 ある程度の不快症状は心配のないものですが、毎回寝込んでしまうほどひどいとか、仕事や勉強にさし つかえるほど重い場合は、これを月経困難症とよびます。 病気が原因の生理痛もある 月経困難症には、大きく分けて二種類あります。一つは、何か病気があるために生理痛がひどい場合 で、これを器質性月経困難症といいます。もう一つは、これといった原因がなく生理痛がひどい場合で、 これといった原因がなく生理痛がひどい場合で、これは機能性月経困難症といいます。 ●器質性月経困難症の場合 原因として考えられる代表的な病気は、子宮内膜症と子宮筋腫です。子宮内膜症も子宮筋腫も、若い人 より30代、40代以降の人に多くみられる病気ですが、最近は20代で見つかる人が増加しています。 以前はそれほど生理痛がなかったのに、だんだんひどくなってきたとか、以前はるらいのは１日くらいだ ったのに今は生理の期間中ずっと痛いというようなときには、がまんせずに婦人科の診察を受けたほう がよいでしょう。 このほか、強度の子宮後屈や子宮前屈などの子宮の位置異常があったり、子宮頚管が非常に狭いた めに子宮内膜が排出しにくいとか、膜様月経困難症といって、子宮内膜が膜状の塊として排出されると きに、激しい下腹部痛をおこすものもあります。 ●機能性月経困難症の場合 いろいろ検査をしても子宮や卵巣に異常がない場合、機能性月経困難症といいます。では、なぜ生理痛 がひどいのでしょうか。原因はいろいろありまｓが、まず考えられるのは、生理中の子宮収縮が人よりも 強い場合です。子宮内膜が剥離するときに子宮内膜がつくるプロスタグランディンという物質が、たくさん つくられるために、子宮収縮が強くおこるのです。この場合は、鎮痛剤や抗炎症剤で症状を抑えることが 可能です。また、心理的な原因や、自律神経失調症によって生理痛がひどくなることもあります。 場合によっては、婦人科だけでなく、内科や精神神経科の診察が必要になります。 生理痛をやわらげる体操 生理痛の原因となる骨盤内のうっ血に対する体操。血液の循環をよくして、下腹部の痛みや重苦しい 感じ、腰痛をやわらげるのに試してみて。 ●ひじは直角にして壁につけ、もう片方の手は腰にあてる。そのままの姿勢で、腰だけを壁に、数回 押し付ける。反対側も同様に。 ●両手を左右に振りながら数回ずつひねる。 ●壁に両ひじをつけて立ち、そのままの姿勢でお腹だけを壁に数回押し付ける。ひざを曲げたり、 かかとを上げないように。 ●仰向けに寝て、両足をそろえてひざを少し曲げ、左右に数回ずつ傾ける。上半身は動かさないように。 生理痛鎮痛剤おすすめ商品！！
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